خستگی مفرط و افسردگی

همانزور که در ابتدای مطلب اشاره شد، همیشه خستگی مفرط نشانه افسردگی نیست، چرا که ممکن است خستگی مفرط به علت کم خونی، کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی و … نیز ایجاد شود ولی اگر خستگی مفرط با سایر علائم افسردگی همراه باشد، می توان به تشخیص افسردگی رسید. 

حال در این بخش می خواهیم به بررسی دلیل ایجاد خستگی مفرط و افسردگی بپردازیم. 

در بررسی علل ابتلا به خستگی مفرط و افسردگی لازم است به این تکته اشاره کنیم که برخلاف بسیاری از بیماری ها که دلایل پزشکی مشخصی دارند، افسردگی پیچیده تر است و دلایل متعددی دارد. 

به عنوان مثال برخی از داروها مثل مسکن ها، داروهای خاص فشار خون، باربیتورات ها و … می توانند باعث بروز علائم افسردگی شوند. حتی برخی بیماری های جسمی مثل پرکاری تیروئید نیز می تواند موجب القای افسردگی در فرد گردد.

در صورتی که در بیشتر مواقع، افسردگی ترکیبی از عوامل روان شناختی، اجتماعی و بیولوژیکی می باشد که در افراد مختلف متفاوت است. 

بیشتر مردم گمان می کنند که افسردگی تنها به دلیل عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز ایجاد می شود در حالی که عوامل بیولوژیکی مثل تغییرات هورمونی، کمبود مواد مغذی، بیماری های خودایمنی، عوامل روان شناختی و اجتماعی بسیار زیادی همچون تنهایی، حوادث تلخ گذشته، مصرف مواد مخدر، سبک زندگی اشتباه و عزت نفس پایین نیز در بروز افسردگی موثر هستند.

برخی از عوامل مهم در افسردگی

 مشکلات خانوادگی و زناشویی

همانقدر که داشتن یک شریک زندگی خوب می تواند موجب افزایش اعتماد به نفس انسان گردد، روابط مشکل دار نیز به همان میزان احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 

 تنهایی و انزوا

به گفته روانشناسان، بین تنهایی و افسردگی رابطه تنگاتنگی وجود دارد. نبود حمایت اجتماعی نه تنها باعث بروز افسردگی می شود بلکه افسردگی حاصل از نبود حمایت اجتماعی می تواند منجر به دور شدن از خانواده و دوستان گردد. 

 قرار گرفتن در شرایط استرس زا

اتفاقاتی همچون بیکاری، طلاق، مشکلات اقتصادی که از عوامل استرس زا محسوب می شوند نیز می تواند منجر به بروز علائم افسردگی شود. 

 شخصیت

شرایط ابتلا به افسردگی در افرادی که شخصیت حساس، زودرنج و نگرانی دارند (به دلیل داشتن دیدگاه های منفی) و همچنین افراد معتاد به مواد مخدر و کسانی که آسیب هایی را در دوران کودکی تجربه کرده اند، مساعدتر از سایرین است. 

 بیماری های مزمن 

افرادی که به بیماری های لاعلاج یا حتی صعب العلاج مثل سرطان، بیماری های قلبی و دیابت مبتلا هستند نیز بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به افسردگی هستند. 

 ژنتیک

ژنتیک نقش بسیار مهمی در ابتلا به خستگی مفرط و افسردگی دراد. 

 سابقه خانوادگی

همانطور که می دانید، اغلب انسان زمان بیشتری را در کنار خانواده سپری می کند. بنابراین وقتی اعضای خانواده افسرده باشند، دیدن احوالات آن ها در بروز افسردگی در فرد موثر خواهد بود.